橋本病　ダイエット　方法

甲状腺　治療　症状 ＞ 橋本病の症状や原因は？めまいなど治療法 ＞ 橋本病による肥満のダイエットの方法と食事について

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橋本病は甲状腺に関わる病気です。
甲状腺ホルモンの分泌量が少なくなるとだるさや疲れが出てくるので、体が思うように動かなくなります。
動くことに気が進まず、面倒くさくなるために太ってしまうことがあります。
ダイエットの方法を考えて試す人も多いですが、橋本病による肥満は普通の肥満とは異なるので、ダイエットの方法を考えても上手くいかないことがあります。
橋本病になった場合にできるダイエットの方法に適度な運動があります。
医師の指示する方法でダイエットを行うことができます。
橋本病で太ってしまった場合に、気軽にできるできるダイエットの方法として適度な運動があります。
ウォーキングは過激にならないので良い運動です。
運動によるダイエットは橋本病に限ったことではなく、誰もがやっているような方法です。
橋本病の治療をすることで甲状腺ホルモンの分泌量の異常が治れば自然と体重が戻りますが、通常の方法でも納得の行くダイエットができます。
行う際には医師と相談することが大切です。

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橋本病はホルモン剤の服用で治療しますが、食事についても気を付けるべき点があります。
ヨウ素は甲状腺ホルモンを作る材料となりますが、ヨウ素を摂りすぎると甲状腺に異常がある人にとって症状の悪化を招く可能性があります。
橋本病においてはヨウ素の過剰摂取は、甲状腺の腫れや甲状腺機能低下症の悪化に繋がります。
ヨウ素は昆布に最も多く含まれているので、昆布の過剰摂取を控えることが大切です。
昆布ほどの量ではないですが、ワカメやのりやひじきにも要素が含まれています。
食事に適量を使う分には問題ないですがこれらも過剰摂取は控えた方が良いです。
また、甲状腺ホルモンンが低下すると動かなくなって太るだけではなく、新陳代謝が低下することでも太いやすい体になります。
腹八分目で食べ過ぎを防ぎ、栄養のバランスを考えて食事をすることが大切です。
また、橋本病では便秘の症状も起きる場合が多いので、食物繊維の摂取に心掛けた方が良いです。
食事については医師の指示に従うと良いです。

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